Gesunde Selbstführung

von Belastung zu Resilienz

Seminarnummer: GSB 02

Kurzbeschreibung des Seminars

Persönliche Resilienz umfasst die Fähigkeit, auch unter Belastung besonnen zu urteilen, konstruktiv zu entscheiden und effektiv zu handeln und trotz hohen Drucks gesund, leistungsfähig und innovativ zu bleiben.

Mitarbeiter sind gefordert, auch angesichts zunehmender Stressfaktoren wie erhöhter Anforderungen bzgl. Aufgabenkoordination, organisatorischer Verantwortung und laufender Prozesse des Change-Managements ihre Stärken zu zeigen. 

Hier verfolgt das Seminar ein klares Ziel: sich selbst bewusst, gesund und erfolgreich zu führen.

Resilienz ist die innere Stärke, die Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen, Belastungen und schwierige Lebenssituationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervorgehen. Resilienz ist erlernbar - mit diesem zielgerichteten und praxisorientierten Training können Sie Ihre Widerstandskraft erhöhen und lernen, schwierige Herausforderungen mit mentaler Stärke und psychischer Flexibilität zu bewältigen. Lernen Sie in diesem Seminar, Ihre eigenen Ressourcen noch effektiver einzusetzen und neue Strategien aktiv zu erproben.


Inhalt des Seminars

Vermittlung eines medizinischen Hintergrundes, warum es einigen Menschen und Unternehmen gelingt, mit extremen Belastungen in angemessener Art und Weise umzugehen und dabei psychisch und physisch gesund zu bleiben.

Sie lernen mit Hilfe von praktischen Tools, Ihre Widerstandskraft und Ihren Ressourcenreichtum zu stärken und die eigene Resilienzfähigkeit zu erkennen, aktiv zu entwickeln und zu stärken

Hierzu werden die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt und zu jeder Säule praktische Übungen durchgeführt. Themen wie Achtsamkeit, Akzeptanz, emotionale Intelligenz und Selbstcoaching- Tools werden erlernt, um das „Seelische Immunsystem“ nachhaltig zu stärken und auf den Alltag zu übertragen.



Ziele & Nutzen des Seminars

Ihre Mitarbeiter lernen, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben, um aus Widrigkeiten persönliche Stärke zu ziehen. Mit Hilfe einer klareren Selbstwahrnehmung werden sie souveräner und gelassener im Umgang mit schwierigen Episoden und lernen neue Strategien, um ihre Resilienz zu steigern. 

Sie erlangen die Flexibilität, im Umgang mit verschiedenen Stress- und Belastungssituationen auf eine Vielzahl von Reaktionsweisen zurückzugreifen, um damit erfolgreicher umzugehen.



Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Für Unternehmen, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter wichtig ist, als Grundvoraussetzung für eine nachhaltige Unternehmensentwicklung. 

Für Fach- und Führungskräfte, die im Beruf Stress erleben, besonders in Veränderungsprozessen, der belastend wirken und somit die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit einschränken kann.



Referent/Coach:
Britta Lindemann / Florian Göhler

Dauer des Seminars:
8 Stunden

Teilnehmerzahl (min./max.)
6 - 14 Teilnehmer

Besondere Voraussetzungen benötigt?
Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt.

Ort
Gut Landscheid (Burscheid, NRW)

Termine
Nach Absprache. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Direkt hier per Formular oder unter 02174 - 398 966.

Preis pro Seminar
2.600 € zzgl. MwSt. und Seminarpauschale Vollpension (55 € pro Teilnehmer)

Anfrage zum Seminar - GSB 02 - Gesunde Selbstführung

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