Resilienz

Das Immunsystem der Seele

Seminarnummer: GS 02

Kurzbeschreibung des Seminars
Erfolgreiche Menschen meistern berufliche Herausforderungen mit einer spürbaren Leichtigkeit und beneidenswerter Stärke. Die gute Nachricht: Diese Gelassenheit, Flexibilität und Widerstandskraft bzw. diese Resilienz kann erlernt und nachhaltig ausgebaut und verbessert werden. Resiliente Fach- oder Führungskräfte gelangen so zu etwas, das sie von vielen unterscheidet: Selbst große Anforderungen, Veränderungen und komplexe Situationen meistern sie so mit innerer Ruhe, Souveränität und Stärke. Resilienz bietet eine Lebensweise und -sicht, die man nicht an einem Tag erlernen kann. Dieses Seminar bietet Ihnen jedoch die notwendigen Grundlagen und Erkenntnisse, um mehr Resilienz für ihr Leben zu entwickeln. Selbstverständlich können diese Grundlagen durch unser individuelles Coaching nachhaltig vertieft und "trainiert" werden.

Inhalt des Seminars

Definition Resilienz – was ist das eigentlich und warum brauche ich das?
Optimismus
Eigenverantwortung
Zukunftsorientierung
Akzeptanz
Opferrolle verlassen
Netzwerk / Beziehungen gestalten
Lösungsorientierung
Testen der eigenen Resilienz und Erkennen von persönlichen Schwachstellen
Übungen zu den einzelnen Säulen der Resilienz


Ziele & Nutzen des Seminars
Sie lernen kennen, was es heißt, Resilienz zu entwickeln für die eigene Widerstandskraft und Flexibilität. Sie erfahren Faktoren der inneren Widerstandskraft und Resilienz fördernde Schutzmaßnahmen. Über die Selbstreflexion (Wie begegne ich Herausforderungen, wie Krisen? Wie kann ich auch in stressigen und schwierigen Situationen stark bleiben?) erarbeiten Sie ein verbessertes Selbstmanagement und stärken so Ihr “Immunsystem der Seele”. Über praktische Übungen entwickeln Sie Strategien zur Umsetzung von Resilienz.


Für wen ist dieses Seminar gedacht?
Für Fach- und Führungskräfte (besonders in Veränderungsprozessen) und für Menschen, die offen für Selbstreflexion sind und ihre Selbstwirksamkeitsüberzeugung verbessern wollen.

Referent/Coach:
Amrei Korte

Dauer des Seminars:
8 Stunden*

Teilnehmerzahl (min./max.)
6 - 18 Teilnehmer

Besondere Voraussetzungen benötigt?
Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt.

Ort
Gut Landscheid (Burscheid, NRW)

Termine
1) 17. April - Anmeldeschluss: 27. März

Preis pro Teilnehmer
319 € inkl. MwSt. (inklusive Halbpension)


Anmeldung zum Seminar - GS 02 - Resilienz

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