Healthy Living

Masterplan für einen gesunden Alltag in Karriere & Privatleben

Seminarnummer: GSB 01

Kurzbeschreibung des Seminars
„Es gibt kein richtiges Mittel für das falsche Leben!“ Um Karriere-Krankheiten wie Burnout, Herzinfarkt oder Rückenproblemen vorzubeugen, brauchen wir einen Masterplan. Ebenso, um unsere geistige und körperliche Performance zu erhalten und zu verbessern. Dieses Seminar bietet Ihnen Theorie und Praxisübungen für einen ganzheitlichen Lebensstil, der gesundes und sinnvolles Leben und Arbeiten möglich macht.


Inhalt des Seminars
Energie generieren durch Lebensordnung
Körper, Psyche, Geist, Sinn
Salutogenese – was hält gesund?
Pathogenese – was macht krank?
Resilienz – wie erhöhen wir unsere Widerstandskraft?
Stress, lass nach!
Stress verstehen, mit Stress gut umgehen
Digital Detox
Kurzmeditationen
Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Selbstwirksamkeit
Herausforderungen meistern durch Ressourcenorientierung


Ziele & Nutzen des Seminars
Ihre Mitarbeiter lernen, wie sie ihre Selbstwirksamkeit stärken, damit sie auch schwierige Situationen aus eigener Kraft bewältigen können. Gesundes Denken und Handeln stärkt ihre Resilienz und wird so zu einer weiteren Schlüsselkompetenz in ihrem täglichen Leben in Beruf und Alltag. Sie lernen besser mit Stress umzugehen und verstehen, welche Maßnahmen förderlich sind, um ein gesundes und gelingendes Leben zu führen.


Für wen ist dieses Seminar gedacht
Für Unternehmen, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter wichtig ist, als Grundvoraussetzung für eine nachhaltige Unternehmensentwicklung.

Referent/Coach:
Hilde D. Schiffer

Dauer des Seminars:
2 Tage á 8 Stunden

Teilnehmerzahl (min./max.)
8 - 14 Teilnehmer

Besondere Voraussetzungen benötigt?
Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt.

Ort
Gut Landscheid (Burscheid, NRW)
oder Lindau (Bodensee)

Termine
Nach Absprache. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Direkt hier per Formular oder unter 02174 - 398 966.

Preis pro Seminar
4.800 € zzgl. MwSt. und Seminarpauschale Vollpension (152 € ohne Übernachtung / 336 € mit Übernachung pro Teilnehmer)

Anfrage zum Seminar - GSB 01 - Healthy Living

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