Gesunde Ernährung

im Alltag

Seminarnummer: GA 02

Kurzbeschreibung des Seminars
Dieses Seminar vermittelt theoretische Fakten zu einer ausgewogenen, bedarfsgerechten Ernährung sowie zahlreiche praktische Tipps für deren Umsetzung im Alltag. Die meisten Menschen möchten sich gesünder ernähren, doch oft scheitert dieses Vorhaben an mangelndem Know-how zur Umsetzung und Integration in den oft stressigen Alltag. Dieses Seminar hilft Ihnen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.


Inhalt des Seminars

Je nach Bedarf und Interesse der Teilnehmer werden Fragen behandelt wie z.B.:

  • wie bereite ich gesunde Speisen unkompliziert, schnell und einfach zu?
  • wie kann ich mich unter der Woche so organisieren, dass meine Ernährung mir Energie gibt und mir gut tut?
  • worauf sollte ich bei Reisen achten?
  • wie oft, wie viel und was?
  • was wählen bei Geschäftsessen in Restaurants / bei Meetings / bei keiner Zeit für Mittagessen / etc.?
  • wie organisiere ich mich so, dass ich mich dauerhaft gesund ernähren kann?

Somatische Intelligenz: die Weisheit des Körpers nutzen

  • Vermittlung des Konzepts
  • kleine Warenkunde
  • praktische Übungen, um zu lernen, wieder auf den Körper zu hören

Ziele & Nutzen des Seminars

Sie bekommen praktische Ernährungsinfos vermittelt: wie sieht eine vollwertige, bedarfsgerechte und leckere Ernährungsform aus? Sie lernen das Konzept der Somatischen Intelligenz kennen und den eigenen Körper als „Ernährungsberater“ verstehen. Durch die Vermittlung von Rezepten und Tipps, die gut in den Alltag passen und einfach umsetzbar sind, helfen wir Ihnen besser zu essen - jeden Tag. Zudem erfahren Sie, wie eine gute Organisation für eine optimale Ernährung sorgen kann.


Für wen ist dieses Seminar gedacht

Für Menschen, die sich langfristig gesünder ernähren möchten.
Für Menschen, die in Beruf und Alltag viel Stress haben, der sie (scheinbar) von einer gesunden Ernährung abhält.

Referent/Coach:
Amrei Korte

Dauer des Seminars:
8 Stunden

Teilnehmerzahl (min./max.)
6 - 16 Teilnehmer

Besondere Voraussetzungen benötigt?
Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt.

Ort
Gut Landscheid (Burscheid, NRW)

Termine
Nach Absprache. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Per Mail: info@isla-landscheid.de oder unter 02174 - 398 966.

Preis pro Teilnehmer
319 € inkl. MwSt. (inklusive Halbpension)


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